"Nur die Ruhe ist die Quelle jeder großen Kraft"

                                                       

                                                      Fjodor M. Dostojewski

 

 

 

In der heutigen Zeit bestimmen Termine und Hektik unser tägliches Leben. Es bleibt kaum Zeit zum Durchatmen und Innehalten. Egal, ob beruflich oder privat, Ruhe und Achtsamkeit können sich nur selten einstellen.

 

Dabei wäre es gerade jetzt so wichtig, sich bewusste Auszeiten zu nehmen, um der Schnelllebigkeit mit Kraft entgegenzutreten. 

 

Qi Gong bietet dafür hervorragende Möglichkeiten.

Diese uralte Bewegungskunst erhält die Gesundheit, schult die Achtsamkeit für den Augenblick und beruhigt den Geist.

 

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© Beatrix Gabelberger, München